生活中我们都必须吃早餐，这样才健康，补充每天所需的营养，清晨起来的饮食健康关系着身体的健康，早餐不宜吃哪些食物呢？下面一起来了解下。
早餐
早餐不宜吃哪些食物
1.忌喝大量冰凉的饮料:
温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
2.忌空腹吃香蕉:
香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
3.忌空腹吃菠萝:
菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
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